maru

表題のとおり。 急に気づいた。なんでだ？ 出社したり外に出ると疲れるんだけど、 行ってよかったー！楽しかったー！早く帰りたい！ みたいな感じになる。 家にいるとき、将来の不安とか心配事ばかり考えてるしイライラしがちな気がする。 家にいたいと...

今まで、自分のなかでの目標を持って、それに向かって頑張る、そうしたら過去や目標までの自分が比較対象になるから他人と比べないのでは？と思っていた。 けれど、「嫌われる勇気」を久々に読んでみたら、必要なことは自己受容っていうところが印象に残った...

アドラー心理学的に考えてみた。 人の目を気にしてるってことは、目的があってしていることで、その目的は 人に嫌われないため（相手の気持ちを察して（特に悪い方に）いち早く嫌われないような行動をするため） 人に好かるため、いい評判であるため だと...

最近オシャレになりたい、って漠然と思うのだけど、そもそもなんで？を考えてみた。 辿り着いた結論は、自分のプライドの高さだと思う。 オシャレな人に対して劣等感を感じるし、ダサいと思われたくないと思う。 ダサいと思われると見下されてる感じがして...

私は25歳のOLです。 そろそろオシャレになりたい、、、 おしゃれに必要だなって思うことについて考えてみました。 必要なこと① 自己理解 ・自分はどんな雰囲気なのか ・自分はどう見られたいのか ・どんな身体的な特徴があるのか（長所や短所） ...

私には自信がない。 仕事も、見た目も、ファッションも、人付き合いも。 そこで自信について思うところをまとめてみる。 そもそも自信って？ ネットで調べたら 「自分の能力や価値などを信じること。自分の行為や考え方を信じて疑わないこと。」 って出...

以前不安についてまとめたので、さっそく実践してみた。 大きく4つの不安があった。 屋久島で14時間トレッキングできるかな、、 友達の結婚式、苦手な人多そうだし仲良い子いなくて緊張、、、 初めて1週間の海外旅行、しかもヨーロッパ、、 前回落ち...

最近不安感からか体調不良になりがち、、 自律神経が乱れてるかも？ 不安に敏感な私が最近感じたこと2つまとめてみる。 不安も自分にとって大切な感情 インサイドヘッド2をみて思ったこと。 シンパイっていう感情がいて、負に働きがちで、やだなぁって...