早起きのコツ

最も大切なことは「早起きの魅力に気づくこと」だと思うのです。

私は在宅ワークで始業時間が9:30でありながら、遅くとも7時までには起きて朝時間を楽しんで4年になります。

そんな私の思う早起きの魅力をまとめてみました。

とにかく自由な時間が取れること

朝の時間は誰にも、何の予定にも邪魔されず、限りある時間の中で、自分のために使える最高の時間だと思っています。
「限りある」ということも重要だと思っていて、夜ならば睡眠を犠牲にさえすれば、いつまでも自分の時間にすることができると思いますが、朝は違います。
その後の予定があるからこそ、充実した時間にしよう！と思えて、やりたいことに集中できるのです。

ポジティブな気持ちでいられること

夜の時間は朝の時間と違い、疲れも溜まっていて、1日を過ごした中で感情もたくさん動いて気がかりなこともあって、なかなかやりたいことがあってもできない、となってしまうことは多いのではないでしょうか？
朝の時間は、1日の始まりなので精神的にも体力的にも一番元気です。
やりたいことをするにはポジティブな気持ちでいることはとても大切だと思っています。
朝のエネルギッシュさを活かして、やりたいことにどんどん取り組んでいくことができるのです。

夜の時間が自由に使えること

早起きをして、その時間で自分のやりたいことをやってしまったならば、夜の自由時間は自分の疲れを癒すため、好きなことをする時間にすることができます。
夜のリラックスは良い睡眠にも繋がると思います。
良い睡眠が取れれば早起きもそこまで苦ではないのでは？

他にもたくさんあるような気がしますがうまくまとまらない。。。
とにかく、私は朝の時間が大好きです。
これからブログを通してうまく伝えていけたらと思います。

↓いつしかの山中湖のキャンプ場にて