自分がどうありたいか、そういうことに悩みがちだし考えがちだけど、衝撃の事実を知りました。
自分について集中しすぎると、鬱になりやすい傾向があるらしい、、、
他人軸になってしまってて人に流されて、1人の時に自分について悩みがちでした。
でもこれって実は危険だったかも、、と知りました。
意識的に自分の時間を作って、自分の感情と向き合う時間は必要だけど、もっと必要なのって、他者のことを考えてでも自分の気持ちも大切にしていくこと
要はバランス！
つくづく人生はバランス感覚が大事だなぁと思います。
バランス感覚を得るためには、やっぱり自分の置かれている状況や感情を客観視すること。
客観視できるようになれば、バランスよくなるよう調整できるんじゃないかなと思います。
ちなみに、小泉健一さんの「自分軸で生きる習慣」という本で知りました。
私もアドラー心理学に感銘を受けた人なので、この方の本結構好きで色々読みました。
まだまだ読めていない本もたくさんなのでぜひ読みたいです。
